文章也可以用聽的愛刷愛上 小兒專科醫師盧英仁指出,刷牙的牙麼醫師技巧要掌握「輕、柔、辦小步讓寶寶反覆」三個原則,兒科意即刷牙動作要輕、刷牙刷牙的愛刷愛上力量要柔以及要反覆多刷幾次。 撇步1‧刷牙DVD&兒歌 爸比媽咪找出一些內容有趣的牙麼醫師刷牙類DVD給寶寶看,而這些DVD內容就像是辦小步讓寶寶小象學刷牙、小倉鼠的兒科媽媽教刷牙,或找出刷牙的刷牙兒歌等,就能大大激發寶寶刷牙的愛刷愛上興趣。 撇步2‧幫玩偶刷刷牙 孩子都有個不能離手的牙麼醫師小玩偶,就讓這個小玩偶來當作練習刷牙的辦小步讓寶寶模擬對象,爸比媽咪可以告訴寶寶:幫「小妮」(玩偶小名)前面的兒科牙齒上上下下刷,重複幾次,刷牙邊正確的刷牙邊說出來,小妮的牙齒才會健健康康。透過這樣讓孩子記住刷牙的步驟和次數,加強印象就會愈刷愈好囉! 撇步3‧創造刷牙小遊戲 很多小孩其實不愛刷牙,因為重複的動作做久就會膩,所以,一開始可能會很新鮮的嘗試,若是每天長期都要刷,可能就會失去耐性而不願意刷牙了。所以,爸比媽咪在孩子漸漸失去刷牙熱忱時,就可以玩點小花樣,例如我們來刷牙看看誰的泡泡多!? 或是讓寶寶對著鏡子刷牙,可以看著鏡子裡刷牙的自己做出各種鬼臉,同時,爸比媽咪不妨讓孩子在鏡子前多停留一段時間,順便機會教育並檢查寶寶有沒有把牙齒刷乾淨。只要設法把刷牙時光變有趣,讓寶寶的刷牙工作就事半功倍,進行的也會更加順利。 貝式刷牙法 牙醫師公認推薦的刷牙方式,也是最常使用的「貝氏刷牙法」,按照下述的步驟,整個刷牙時間約為2~3分鐘,若是少於這個時間,表示牙齒清潔的程度不夠,必須再刷久一點來加強。此刷牙法的步驟如下: step 2‧從右上牙齒的外側開始,每次刷2~3顆牙,輕輕來回震動10次左右。 step 3‧這次往左邊開始,從左邊的2~3顆牙重複上述的動作。 step 3‧上顎外側的牙齒刷完後,再繞到上顎內側的牙齒刷回來。 step 4‧上顎整個刷完後,開始刷下顎的外側與內側牙齒。 step 5‧最後刷牙齒的咬合面,此時要將刷毛深入臼齒的凹槽中徹底清潔。 step 6‧若使用牙膏,刷完要漱口將牙膏漱洗乾淨。 (圖片來源:Dreamstime/典匠影像) 延伸閱讀: |